Psychohygiene vs. Burn-Out

Psychohygiene vs. Burn-Out
Zusammen mit den SchülerIinnen aus dem aktuellen Mittelkurs verbrachten Psychologin Nicole Pürzer und Praxisbetreuerin Beate Guttenberger zwei Tage im und am Haus am Habsberg. Die kurze Auszeit aus dem Schulalltag diente der Vermittlung von theoretischem Basis-Wissen über die Gefahren des Ausbrennens… vor allem auch in sozialen Berufen. Anhand einiger Selbsttests konnte jeder Teilnehmende seine eigene psychische Verfassung veranschaulichen und sich bewusst machen, wie er insgesamt aufgestellt ist. Es wurde zusammen gekocht, gespielt, gewandert und die Gemeinschaft am Lagerfeuer erlebt. Stefan Igelhaut, ein externer Referent begleitete die Klasse bei einer gemeinsamen Filzaktion. All die genannten Tätigkeiten, vor allem viel Bewegung und frische Luft sind einfache und effektive Methoden, um einem Burn-Out vorzubeugen. Geschlafen wurde in den Baumhäusern oder einfach direkt am Lagerfeuer. Laut den Teilnehmenden hätte es ruhig noch einen Tag länger sein können…

Highlights zum Seminar gibt es auf unserem Instagram Kanal zu sehen.